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糖尿病人有哪些飲食禁忌?

2019-12-10 01:51:4539健康網
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核心提示:我們知道糖尿病人日常要特別注意飲食,那么糖尿病人有哪些飲食禁忌呢?

  對于糖尿病人來說,除了用藥物控制血糖外,,還應堅持做好長期的飲食治療,因此糖尿病患者在飲食這方面一定要結合自身的實際情況做好調控。

  1.控制總熱量

  糖尿病病人的飲食控制決不像有些人理解的那樣,僅僅是主食控制,而是還包括對副食、特別是肉類、脂肪類等含熱量較高的食品的綜合控制,使每天攝取的熱量保持在適宜的水平,以控制血糖和體重。

  2.少量多餐

  對糖尿病病人來說是一種很好的飲食習慣,可穩定血糖水平,避免血糖波動,使血糖既不太高也不過低。具體來說,應做到“一天不少于3餐,一餐主食不多于100克”的進食方法,每天進食主食超過400克者,寧可多吃幾餐,也不要某一頓吃得太多。

  3.戒煙限酒

  酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能,每克酒精產熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少數患者空腹飲酒后引起低血糖反應,所以,為了安全還是不飲酒為佳。

  糖尿病人的飲食要做好以下四個原則

  1.合理配餐。每餐食物應豐富有主次,包括主食、副食和湯等,多選用高纖維食物。

  2.定時定量、少量多餐。早、中、晚三餐的比例以1:2:2為宜,在不改變進食總熱量的情況下,兩餐之間和睡前可適當加餐。

  3.清淡飲食,不咸不甜。

  4.不動煙酒。

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