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濕氣重怎么辦?試試這幾個老中醫祛濕配方

2020-03-02 00:00:0039健康網
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核心提示:如果身體里有濕氣通常會給人體帶來很大的傷害,因此,在日常生活中,大家應該多吃可以排濕氣的食物,下面就給大家推薦幾個老中醫祛濕配方。

  眾所周知,如果身體里有濕氣,通常會給人體帶來很大的傷害,因此,在日常生活中,大家應該多吃可以排濕氣的食物,其實許多中藥方子也能幫助去除身體內的濕氣。下面,小編就給大家介紹幾個老中醫推薦的祛濕配方。

  祛濕配方1.紅豆薏米山藥

  紅豆薏米山藥粉是由紅豆、薏米、山藥、茯苓、蓮子、紅米等純天然五谷雜糧組成的,紅豆薏米山藥粉結合中醫祛濕秘方,經過低溫熟化工藝,然后再研磨成天然粉。據研究表明,紅豆薏米山藥粉有用成分吸收起來比普通的粉高好幾倍,祛濕效果很好。

  可以直接取3-4勺用開水沖服即可,也可以每天早上喝上一小碗紅豆薏米山藥粥,可以起到很好的潤腸通便功效,尤其對于身體浮腫的肥胖朋友來說,可以起到消除水腫的作用,從而達到減肥的目的。而且紅豆薏米山藥粉還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用,因此,在日常生活中大家可以多吃紅豆薏米山藥粉。

  祛濕配方2.清熱祛濕方

  清熱祛濕方,首先要準備茯苓120g、薏米200g、蓮子180g,然后用水煎服即可。清熱祛濕方適用于由于暑熱而導致的小便不利,再就是胃滯不舒服,腹脹脘悶等癥也可以用清熱祛濕方。

  祛濕配方3.祛痘排毒方

  祛痘排毒方,首先要準備薏米100g、茯苓50g、冬瓜籽80g、百合50g、赤小豆70g、綠豆50g、菊花20g、黃豆80g,然后用水煎服即可。

  祛痘排毒方不僅可以清肝排毒,而且還可以幫助人體健脾利濕,清熱除痘,對于飲食不當的患者有很好的效果,再就是長期面對電腦輻射的人群也可以多喝祛痘排毒茶。

  以上為大家介紹了幾種老中醫推薦的祛濕配方,希望能給大家帶來幫助。除此之外,在日常生活中還要注意勞逸結合,不可以熬夜。

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